Cukinia carbonara: 4 składniki na szybki i smaczny przepis

Tam Carbonara z cukinii nawiązuje do tradycyjnego Bekon i jajko ale w wersji lekkiej, ponieważ brakuje najgrubszej części poduszki. Cukinia sprawi, że danie będzie delikatne, ale nadal treściwe, idealne dla wegetarian. Najbardziej znanym wariantem z warzywami jest makaron alla carbonara z cukinią, ale możesz pobłażać swojej wyobraźni: w zależności od pory roku spróbuj dodać bakłażany, szparagi lub Karczochy zblanszowane, podsmażone na patelni z odrobiną oliwy dla nadania chrupkości i na koniec rozdrobnione na małe kawałki. Danie pełne aromatów idealne na letnie stoły, któremu nawet dzieci nie będą mogły odmówić. Oto nasz szybki i łatwy przepis.

Składniki na 2 osób

  • Cukinia: 3
  • Żółtka: 3
  • Pecorino Romano: 2 łyżki
  • Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia: 6 łyżki
  • Sól: do smaku
  • Pieprz czarny: do smaku
  • bucatini lub spaghetti: 200 g
  • Przygotowanie: 20 minut
  • Gotowanie: 20 minut
  • Razem: 40 minut
  • Kalorie: 350Kcal/100g

Przygotowanie

1

Weź cukinie, umyj je dobrze pod bieżącą wodą i podziel wzdłuż na pół; zmniejsz je po kolei na kawałki, które nie są zbyt cienkie, zbierając je do miski.

2

W międzyczasie postaw na kuchence patelnię pełną osolonej wody i gdy się zagotuje, gotuj bucatini przez około dziesięć minut.

3

Na dużą patelnię wlać cukinię razem z oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia i smażyć na dużym ogniu przez 10 minut. Dopraw solą i pieprzem, zmniejsz ogień i gotuj przez kolejne 5 minut.

4

W tym momencie w misce ubij żółtka z pecorino romano i odrobiną świeżo zmielonego czarnego pieprzu.

5

Po ugotowaniu makaronu odcedź go łyżką cedzakową i włóż bezpośrednio do cukinii.

6

Zdejmij garnek z ognia; Zalej bucatini śmietaną z żółtek, odrobiną sera pecorino i chochlą gotującej się wody. Wymieszaj wszystkie składniki przed podaniem gorącej cukinii Carbonara.

Akcesoria

  • Nóż
  • Garnek
  • Cedzidło
  • Miska

Porady i wskazówki

  • Zatrudnij ser które wolisz: dla mocniejszego smaku użyj pecorino romano; jeśli chcesz nadać swojej cukinii Carbonara delikatniejszego smaku, posypka parmezanem będzie dla Ciebie.
  • Zastąp bucatini innymi kształtami makaronu: na przykład farfalle będzie doskonały do ​​zbierania śmietany na talerzu.
  • Zwróć uwagę, aby dodać jajko dopiero przy wygaszonym ogniu, aby uniknąć efektu omletu: w ten sposób krem ​​będzie zwarty i gładki.
  • Co powiesz na zmianę smaków? Na pewno będziesz usatysfakcjonowany, próbując zrobić wykwintny Morze karbonara.

przechowywanie

Należy spożywać carbonara z cukinii natychmiastjak tylko będzie gotowy.

Składniki na 2 osób

  • Cukinia: 3
  • Żółtka: 3
  • Pecorino Romano: 2 łyżki
  • Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia: 6 łyżki
  • Sól: do smaku
  • Pieprz czarny: do smaku
  • bucatini lub spaghetti: 200 g
  • Przygotowanie: 20 minut
  • Gotowanie: 20 minut
  • Razem: 40 minut
  • Kalorie: 350Kcal/100g
Porozmawiajmy o „Carbonara z cukinii: 4 składniki na szybki i smaczny przepis” z naszą społecznością!
Rozpocznij nowy wątek

Filip Owell

Profesjonalny bloger, który dostarcza Ci nowe i interesujące treści za każdym razem, gdy odwiedzasz naszego bloga.