Burger z ciecierzycy, alternatywna kanapka
Przyzwyczailiśmy się myśleć o hamburgerze jako klasycznym klopsiku w miękkiej kanapce z sosami, pomidorem i sałatką. Burger z ciecierzycy to jeden? wariant wegetariański do tej klasycznej restauracji typu fast food. Nie oznacza to, że będzie mniej smaczne i mniej śmieciowego jedzenia! Przygotowanie klopsika na burgera z ciecierzycy jest naprawdę proste, wystarczy mikser i odrobina wyobraźni. Myślałam o doprawieniu go marynowanymi ogórkami i musztardą, ale polecam też spróbować z suszonymi pomidorami. Przekonasz się, że można uzyskać smaczną kanapkę nawet bez mięsa, ponieważ to właśnie sosy i przyprawy robią różnicę. To idealny przepis jeśli masz wegetariańskich gości podczas grilla na świeżym powietrzu: wykażesz się uważnym na ich potrzeby, starając się przynieść na stół coś innego niż zwykłe grillowane warzywa. Są doskonałe, jeśli masz dzieci, które nie lubią warzyw i roślin strączkowych. Widziane w tej formie sprawią mniej zamieszania. Zobaczmy razem jak przygotować te hamburgery z ciecierzycy, warzywna alternatywa dla klasycznego hamburgera.
Składniki na 4 osób
- Ciecierzyca: 1 puszka
- Marynowane korniszony: 2
- musztarda zbożowa: 1 łyżka
- Jajko: 1
- Tarty ser: 2 łyżki
- Bułka tarta: do smaku
- Sól do smaku
- Pieprz w razie potrzeby
- Bułki burgerowe: 4
- Pomidor: 1
- Ser cienko krojony lub cheddar: 4 plastry
- Sosy do smaku: do smaku
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotowanie: 5 minut
- Razem: 25 minut
- Kalorie: 214 kcal/100g
Przygotowanie
Przygotowanie burgera z ciecierzycy jest dość proste. Wszystko, czego potrzebujesz, to robot kuchenny, aby zmiksować składniki.
Odcedź ciecierzycę z płynu do wekowania i dokładnie opłucz pod wodą. Aby było mniej wysiłku, pomóż sobie durszlakiem lub makaronem cola, a następnie przenieś je do robota.
Dodaj jajko, musztardę, korniszony, starty ser i odrobinę pieprzu do smaku. Na sól radzę poczekać, bo dużo smaku nadają jej składniki.
Miksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Dodaj pietruszkę i szybko wymieszaj. Wyjmij ostrze i przenieś miksturę do miski. Zacznij dodawać bułkę tartą, aż uzyskasz jędrną, ale niezbyt suchą konsystencję.
Wystarczy kilka łyżek stołowych. W każdym razie radzę odczekać kilka chwil przed dodaniem kolejnej łyżki, aby dać mieszance czas na wchłonięcie.
Zdobądź krajalnicę do ciasta wielkości kanapki. Jeśli go nie masz, zrób klopsik własnymi rękami, nie musi być idealny. Wytnij również 4 kawałki pergaminu.
Umieść łyżkę mieszanki na środku pierścienia ciasta.
Dobrze dociśnij grzbietem łyżki. Będziesz musiał uzyskać grubość około jednego centymetra.
Kontynuuj, aż mieszanina się zużyje, a następnie umieść je w bułce tartej.
Smaż je w pół centymetra oleju z nasion.
Następnie podawaj je w bułkach burgerowych, na wierzch z sosami, pomidorem, sałatką i ćwiartkami sera.
Składniki na 4 osób
- Ciecierzyca: 1 puszka
- Marynowane korniszony: 2
- musztarda zbożowa: 1 łyżka
- Jajko: 1
- Tarty ser: 2 łyżki
- Bułka tarta: do smaku
- Sól do smaku
- Pieprz w razie potrzeby
- Bułki burgerowe: 4
- Pomidor: 1
- Ser cienko krojony lub cheddar: 4 plastry
- Sosy do smaku: do smaku
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotowanie: 5 minut
- Razem: 25 minut
- Kalorie: 214 kcal/100g
Rozpocznij nowy wątek