Klopsiki z cukinii, łatwy przepis wegetariański
Połączenia Klopsiki z bakłażana to pyszne kulki pieczone w piekarniku, składające się z drobno startej cukinii, ricotty, parmezanu, bułki tartej i jajka. Przygotowanie tego drugiego dania jest proste i bardzo szybkie, a kuleczki z cukinii wyśmienite sprytny pomysł aby wszyscy jedli warzywa, nawet dzieci. Bardzo uniwersalny smak cukinii idealnie komponuje się z tym preparatem, a osobliwością tych klopsików jest gotowanie w piekarniku, co pozwoli uzyskać miękkie klopsiki. Pulpety z cukinii są idealne jako drugie danie, ale także do bufetów typu finger food lub razem z innymi wegetariańskimi klopsikami, takimi jak klopsiki ryżowe, klopsiki z soczewicy i klopsiki z ciecierzycy!
Składniki na 4 osób
- Cukinia: 600g
- Ricotta: 80g
- Tarte Parmigiano Reggiano: 100 g
- Jajko: 1
- Bułka tarta: 30 g
- Sól: 1 łyżeczka
- Pieprz czarny: do smaku
- Mąka z semoliny: do smaku
- Przygotowanie: 30 minut
- Gotowanie: 20 minut
- Razem: 50 minut
- Kalorie: 87 kcal/porcję
Przygotowanie
Cukinie dobrze umyć pod bieżącą wodą, osuszyć czystą ściereczką lub arkuszem chłonnego papieru, odciąć końce i zetrzeć na tarce o dużych oczkach.
Po starciu przełóż je do durszlaka i umieść w dużej misce. Dodaj 1 łyżeczkę drobnej soli.
Umieść na cukinii talerz lub obciążnik, aby straciły nadmiar wody. Pozwól im odcieknąć przez 1 godzinę, a następnie odcedź je łyżką, aby usunąć cały płyn.
Cukinię przełożyć do miski, dodać ricottę i parmezan, wszystko dokładnie wymieszać.
Dodaj również jajko i bułkę tartą, dobrze wymieszaj.
Dodać sól i pieprz, wymieszać i odstawić do lodówki na 1 godzinę.
Po odpoczęciu wyjmij ciasto z lodówki i bierz porcje po około 50-60 gramów. Uformuj klopsiki, przesuwając ciasto między dłońmi. Oddzielnie, w innej misce, wsypać obficie ponownie zmieloną mąkę z kaszy manny.
Posmaruj każdy klopsik mąką z semoliny, dobrze go zwijając, aby pokrył wszystkie strony. Umieść każdy klopsik na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Spłaszcz każdy klopsik tyłem łyżki, aby nadać im bardziej płaski kształt. Piec w nagrzanym piekarniku statycznym w temperaturze 180°C przez 20 minut, do uzyskania złotego koloru. Wyjmij je z piekarnika i ciesz się gorącymi.
Porady i wskazówki
Klopsiki z cukinii też mogą być frytki: jednak po uformowaniu pozostaw je na co najmniej 1 godzinę w lodówce. Następnie dobrze podgrzej obfity olej z nasion do XNUMX temperatura 170°C. Temperaturę można zmierzyć termometrem kuchennym. Jeśli go nie masz, możesz zanurzyć długą wykałaczkę w oleju: jeśli od razu zacznie bulgotać, możesz zacząć maczać klopsiki. Zanurzać je po 2-3 na raz, aby nie obniżyć zbytnio temperatury oleju.
Możesz zmieniać przyprawy i aromatyczne zioła wewnątrz kulek cukinii: jeśli chcesz, zrób to wersja wegańska, możesz zrezygnować z sera i jajek i zastąpić je hojną łyżeczką curry i, do wymieszania, 50 gramami warzywnego sera do smarowania lub warzywnej ricotty. W wersji wegańskiej możesz również użyć odżywczych drożdży do przyprawiania klopsików.
Jeśli chcesz, aby klopsiki były bardziej chrupiące, przed włożeniem ich do piekarnika posmaruj je olejem słonecznikowym.
Można w nim również ugotować kuleczki z cukinii frytkownica powietrznapostępuj zgodnie z instrukcjami dla swojej frytownicy. W ten sposób będziesz mieć jeszcze więcej pysznych klopsików!
Przechowywanie kuleczek cukinii
Kulki cukinii można przechowywać w lodówce, przykryte folią spożywczą, np maksymalnie 2 dni. Odradzamy ich zamrażanie, ponieważ po rozmrożeniu byłyby zbyt kruche i groziłoby rozpadem.
Składniki na 4 osób
- Cukinia: 600g
- Ricotta: 80g
- Tarte Parmigiano Reggiano: 100 g
- Jajko: 1
- Bułka tarta: 30 g
- Sól: 1 łyżeczka
- Pieprz czarny: do smaku
- Mąka z semoliny: do smaku
- Przygotowanie: 30 minut
- Gotowanie: 20 minut
- Razem: 50 minut
- Kalorie: 87 kcal/porcję
Rozpocznij nowy wątek