Gotowane jabłka, czyli pyszny i zdrowy deser
Jeśli nie chcemy poświęcać się skomplikowanym przepisom lub nie możemy przesadzić z kaloriami, Gotowane jabłka są dobrym kompromisem. Klasyczne babcine lekarstwo, ale też klasyczna przekąska z dzieciństwa, gotowane jabłka mogą szybko zamienić się w pyszny i wyrafinowany deser. W rzeczywistości wykorzystamy naturalną słodycz tego owocu, który możemy ozdobić i upiększyć według własnego uznania, a wszystko to w krótkim czasie. wybieram odmiana złotajabłko o żółtej barwie, zwartym, soczystym miąższu i lekko kwaskowatym słodkim smaku.
Składniki na 2
- Złote Jabłka: 2
- Cukier brązowy lub granulowany: 10 g
- Woda: 1 łyżki
- Cytryna: 1/2 – (skórka i sok)
- Karmelizowane orzechy laskowe: 20 g
- Miód: do smaku
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotowanie: 5 minut
- Razem: 10 minut
- Kalorie: 68 kcal / 100 g
Przygotowanie
Umyj jabłka pod bieżącą wodą. Jabłka przekroić na pół, wyjąć rdzeń, a następnie pokroić w plastry.
W misce dodaj sok z cytryny, cukier i 1 łyżkę wody.
Jabłka ułożyć na patelni, dodać płyn i gotować na małym ogniu, przykrywając pokrywką przez około 5 minut.
Podawać na ciepło, letnie lub zimne, dekorując według uznania posiekanymi orzechami laskowymi i miodem.
Akcesoria
- Deska do krojenia
- Nóż
- Miska
- Nieprzywierająca patelnia z niskimi bokami
przechowywanie
Ugotowane jabłka przechowuj przez 2 dni w lodówce, w zamkniętym pojemniku. Udekoruj tuż przed podaniem.
Ciekawostki i sugestie
- Kupując wybieramy całe jabłka, z nienaruszoną skórką, jędrny miąższ, bez siniaków i z przytwierdzoną szypułką.
- Jabłka uwalniają etylen, substancję przyspieszającą dojrzewanie owoców i warzyw. Następnie możemy włożyć jabłko do torebki z owocami, takimi jak kiwi i awokado, aby pomóc im dojrzeć. Trzymajmy je z daleka zamiast ziemniaków i bananów.
- Po pokrojeniu możemy posypać je sokiem z cytryny, aby nie ciemniały.
- Skórka jabłek zawiera pektynę, substancję żelującą często stosowaną do nadawania tekstury dżemom i marmoladom. Możemy ją również wysuszyć i przygotować pyszne napary.
- Udekorujmy ten deser suszonymi owocami, pokruszonymi makaronikami lub przyprawami takimi jak cynamon. W szczególności użyłem niektórych karmelizowane orzechy laskowe które dali mi na święta, które możemy zastąpić innymi suszonymi owocami, lub jakimś suszonym chrupkiem, który możemy spokojnie przygotować w domu.
- Możemy również przygotować jabłka gotowane, a następnie zmiksować je i stworzyć kolejne przepisy, a także cieszyć się nimi w całej swojej prostocie, nie tylko na ciepło, aby rozgrzać mroźne zimowe dni, ale także na ciepło lub zimno.
- Dostępnych jest wiele odmian jabłek, które różnią się kolorem, słodyczą i jędrnością miąższu. Będziemy mogli wybrać nasze ulubione jabłko, biorąc pod uwagę jego charakterystykę, dawkę cukru, której nie możemy dodać lub zastąpić miodem oraz czas gotowania. Jabłka o jędrniejszym miąższu zajmą więcej czasu zmiękczyć, w przeciwieństwie do jabłek o bardziej miękkiej miąższu.
Składniki na 2
- Złote Jabłka: 2
- Cukier brązowy lub granulowany: 10 g
- Woda: 1 łyżki
- Cytryna: 1/2 – (skórka i sok)
- Karmelizowane orzechy laskowe: 20 g
- Miód: do smaku
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotowanie: 5 minut
- Razem: 10 minut
- Kalorie: 68 kcal / 100 g
Rozpocznij nowy wątek